7 คำแนะนำ พนักงานบริษัท

ข้อควรระวังและคำแนะนำสำหรับพนักงานบริษัท 1.การนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ จะทำให้ระบบเลือดไหลเวียน ไม่สะดวก จึงควรมีการขยับร่างกาย เช่น เดินเข้าห้องน้ำ ลุกขึ้นยืน ยืดเหยียดร่างกาย ทุก ๆ 2 ชั่วโมง 2.ปรับท่าทางนั่งทำงานให้เหมาะสม ไม่ก้มไปทางด้านหน้าเอนตัว ไปทางด้านหลัง เอียงตัวไปทางด้านข้าง หรือมีการบิดตัวมากเกินไป ลักษณะดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวได้“7 คำแนะนำ พนักงานบริษัท”Continue reading

Scroll to top